最近兩年,肌肉筋膜槍火遍全網(wǎng),不少打牌明星都紛紛為其代言,尤其是愛好運(yùn)動的體育明星們更是對筋膜槍愛不釋手,肌肉筋膜槍之所以能夠獲得這么多愛好運(yùn)動人的喜歡,究其原因還是因為其能夠讓人們在運(yùn)動之后快速修復(fù)肌肉組織,降低肌肉及筋膜損傷,如果您即將準(zhǔn)備入手筋膜槍產(chǎn)品,是否需要對其進(jìn)行深入了解呢?
第一個問題,什么是筋膜
其實,筋膜是我們?nèi)梭w當(dāng)中一種比較筋膜的結(jié)締組織,其包圍著我們?nèi)梭w的全部肌肉群以及血管等部位,其形狀可以理解成是蜘蛛網(wǎng),其將我們?nèi)梭w的六百多塊肌肉用網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)包裹,不僅保護(hù)著我們的每一塊一揉,并且還將緊鄰的肌肉結(jié)締拼接成一個完整的肌肉群,讓肌肉在運(yùn)動的過程當(dāng)中能夠多個部位實現(xiàn)同時協(xié)作;
第二個問題,肌肉筋膜槍的刺激原理
我們都知道,運(yùn)動會導(dǎo)致筋膜層之間的透明質(zhì)酸不斷增加,這將會讓金磨蹭之間的潤滑減少并且摩擦阻力增加,產(chǎn)生粘結(jié),讓筋膜出現(xiàn)締結(jié)和粘連,然后會刺激筋膜中的末梢神經(jīng),產(chǎn)生疼痛,肌肉筋膜槍每分鐘產(chǎn)生高頻詞的振動,通過其槍頭沖擊身體的目標(biāo)部位來幫助肌肉組織放松并且恢復(fù),促進(jìn)血液循環(huán),并且能夠有效的消散人體因為工作、運(yùn)動、生活當(dāng)中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸,具備了良好的緩解肌體疲勞的作用,其高頻振蕩作用能夠直接深透深層骨骼肌,讓骨骼肌瞬間得到放松,讓經(jīng)絡(luò)、血脈以及神經(jīng)瞬間暢通;
因此,從筋膜槍的運(yùn)用原理我們不難看出,其所應(yīng)對的是肌肉群的放松,所以,不僅僅是愛好運(yùn)動的人適合使用,對于長期伏案工作的白領(lǐng)們、長途駕駛的司機(jī)朋友以及家中的中老年人,其都能夠有效的環(huán)節(jié)因為肌肉損傷所帶來的疼痛感。